Доброго времени суток! Все зависит от витаминов, которые вы будете покупать, так как большинство из них реально пустышки, это я вам как врач говорю. Обычно советую свои пациентом качественные витамины, которые зарекомендовали себя уже давно, купить такие можно на сайте https://vitaworld.com.ua/kompleks-dlya- … 0-tabletok Все мои пациенты всегда остаются довольны, так что рекомендую вам.